(생방송) 자전거 운동 프로그램 70분용 1/16 (페달링 Mix)

(1:13:33)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 60분용 12/30 (1분 빠르게 / 1분 천천히 X 25 )

(1:5:13)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 90분용 10/27(논스톱 90분 90RPM)

(1:32:41)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 60분용 10/13 ( 80 RPM)

(1:3:39)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 40분용 10/19 (30초 빠르게 + 20초 천천히 , 30회 )

(44:37)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 42분용 10/20( 20초 빠르게+ 30초 천천히 x 40회)

(45:14)

2025.01.16 목요일 저녁7시 대한민국 전기자전거계를 흔들어 놓는 각 지점 대표님들과 본사대표님들이 함께하는 라이브방송

(1:1:44)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 60분용 10/28 ( 90RPM x 5 )

(1:5:16)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 70분용 11/02 (90,100,110RPM X 3 )

(1:14:48)

[생방송 오늘 아침] 하늘을 나는 자전거가 있다?!, MBC 230524 방송

(2:36)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 50분용 3/23 ( 20초 빠르게 45초 천천히 18회)

(54:5)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 60분용 1/5 ( 페달링 )

(1:3:28)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 55분용 4/18 ( 10초,20초30초 인터벌 )

(58:25)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 90분용 02/10 ( 90RPM X 8)

(1:38:22)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 75분용 03/18 ( 인터벌 믹스)

(1:23:13)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 70분용 8/1 (110RPM +90RPM )

(1:14:10)

(생방송) 자전거 운동 프로그램 35분용 10/5 (30초 빠르게 + 15초 천천히 )

(39:16)