大体重的人如何不受伤运动减肥 - 超重人群燃脂篇

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4分钟tabata=慢跑50分钟，大体重做我这版，极速燃脂不伤膝盖 ｜大体重

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最后一个，亲身经历！｜大体重｜减肥

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記住這六點，體重不過百！ #減肥#瘦身#體重#運動#邱正宏 #談健康 #shorts｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【減肥瘦身】

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大体重不跑不跳该怎么锻炼呢？只要你行动起来，你就能瘦下去

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今天分享一套高效瘦肚子的核心燃脂训练，适合0基础，大体重人群。每天坚持练习，配合清淡饮食，在家也能轻松甩掉大肚腩#居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂的一百种方式

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【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners

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明明有運動卻沒瘦？關鍵就在燃脂心率#shorts【邱正宏談健康】

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大体重的标准是什么？大体重该怎么运动？【17分钟燃脂跟练】

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大体重瘦肚子，一定不要乱做动作，不仅容易受伤，效果还不明显！记住这几组动作，坚持锻炼，练出小蛮腰，一起来吧！暴汗燃脂瘦全身 居家锻炼 好身材练起来 高效燃脂 减肥 @抖音小助手

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不用质疑，早上空腹有氧燃脂效果最好，方法告诉你了，还不行动就是你的问题了！#减肥#高效燃脂训练#居家锻炼 #瘦身操

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瘦肚子运动

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大体重不适合跑步跳绳容易伤 一套核心燃脂法教给大家@DOU+小助手 #核心燃脂训练 #运动

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【健康瘦身】體重過重不方便運動？該怎麽開始減肥？不要灰心！由邱正宏醫師幫助您開始減肥之路！ #shorts【邱正宏談健康】

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超強瘦肚子，每天左右各100次！

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