手指操：每天3分钟胜过跑步1小时。#手指操#手指 #居家锻炼

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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【生活小妙招】 每天五分钟，胜过跑步一小时#手指操作用大 #养生 #手指操 #适合所有人的健身动作 #手部穴位按摩 3 mp4

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每天搓手指五分鐘，勝過跑步一小時#一起锻炼 #手指操

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手指操 每天5分钟 胜过跑步

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