頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-横向きで寝ながら鍛える肩外旋運動のアイデア-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-横向きでできる肩屈曲エクササイズ-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-肩甲骨運動に大切な前鋸筋を寝ながら鍛える-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-肩をゆっくり下げる！遠心性収縮は筋力アップに効果大！-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-肩甲骨運動のための僧帽筋下部繊維を寝ながら鍛える-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-臥位で鍛える三角筋前部繊維の運動方法と効果を高めるポイント

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頚椎症性脊髄症（保存・術後）のリハビリ-寝ながらできる、腕の動きを良くするトレーニングメニュー集-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-腕（肩）を上げるための座位腱板トレーニング-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-肩甲骨周囲筋の強化につなげる起き上がり動作を用いたトレーニング-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-レベル別3種類の肘屈曲運動-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-腕（肩）を上げるためのレベル別肩外転トレーニング-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-握力を鍛えるための段階的メニューのアイデア-

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頚椎症性脊髄症の術後リハビリテーション-上肢筋力低下に対するトレーニング内容の具体例-

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頚椎症性脊髄症（保存・術後）のリハビリ-座って（立って）できる、腕の動きを良くするトレーニングメニュー集-

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-座位で鍛える三角筋前部繊維の運動方法と効果を高めるポイント

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頚椎症性脊髄症のリハビリテーション-肩肘連携した空間での腕の操作課題-

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頚椎症性脊髄症と術後軸性疼痛-術後の首のだる重さや痛みの原因は？姿勢との関連性や対処方法は？-

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頚椎症の痛みが今すぐ治るストレッチ #Shorts

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