【排宿便】簡單的動作重複做，重複得事情堅持做！排出宿便，美容養顔。

(22)

【修複腹直肌】這個動作可以緊致肚子！每天練7天效果明顯！動作簡單，堅持重要！

(24)

【治便秘】早起空腹這樣做，五分鐘就能排出堆積宿便，七天就能給妳治好便秘！

(30)

【排宿便】早起空腹做這三個動作，可以讓妳排出堆積的宿便，還可以減小腹，舒服壹整天！

(39)

3個動作輕鬆排宿便，早起5分鐘，親測有效。#瘦肚子 #排便困擾#便秘小妙招#居家鍛煉 #潤腸通便#shorts

(8)

練功養生就是簡單動作重複作

(11)

【盤坐】這個動作可以拉伸大臂外側！ 每天練5分鍾，解決大臂粗壯的困擾！

(23)

【排腸毒】早起空腹喝500ml淡鹽水後，練習這個動作，排宿便，清腸毒！

(32)

早起做這個動作，輕松排宿便，瘦小腹！初學者瑜伽關註我！

(20)

【肩頸】肩頸酸痛僵硬，有頸椎問題，每天練它5分鍾！ 遠離肩頸亞健康！

(19)

【假胯、大腿】 女性必練動作，防止女性骨盆變寬！保持好體態！

(25)

便祕的人趕快學起來，教你三三三按壓排宿便法！#便祕#宿便#邱正宏 #談醫美 #shorts

(43)

瑜伽体式之王，打开腹股沟，排毒养颜，帮助去宿便，放松全身！

(8)

晨起来练这个动作吧，排出宿便，瘦侧腰，改善面色暗淡#瑜伽#减肥

(9)

【排腸毒】早起空腹練習兩個動作，可以有效排腸毒，清理宿便！

(38)

【改善失眠】睡前這樣練！安撫神經！改善失眠 ！改善手腳冰涼！

(26)

简单的动作重复着做 只有这样才能得到更好的，提升跟锻炼 #舞蹈 #成人零基础学舞蹈 @快手热点O3xddgkd5fav5if9

(12)

【淋巴排毒】適合清晨練習的動作，有效疏通淋巴排毒，理療乳腺結節。

(28)

早起空腹做10分鐘，改善口臭，排宿便，美好的壹天，從瑜伽開始！

(30)

【強度收腹】練習時注意要點：大腿和手臂保持90°穩定，靈活小腦，瘦肚子~

(26)