Poor eyesight? 1 porridge, 1 tea and 1 soup, to clear liver and nourish blood

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常生气易变老！肝气郁结，每天一套《疏肝操》疏肝养心，心情好！

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Do 100 \

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肝氣郁結，長黃褐斑，睡前趴一趴，疏肝理氣，氣血通暢皮膚好！【健康管理師李晓】

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Breast, thyroid, sideways rubbing the liver meridian 100 times

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多喝水毀腎，粗茶淡飯傷肝？6個流傳最廣的“假養生”，越養病越多【健康管理師李晓】

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嗓子有痰吐不完？咽喉“和氣術”，排淨老黏痰，喉嚨清爽！【健康管理師李晓】

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臉上愛長斑，根源多在肝！1個小動作，沖開面部氣血，皮膚變白淨【健康管理師李晓】

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舌下青筋又粗又黑？當心瘀血堵住血管！只需2招，全身血管暢通！【健康管理師李晓】

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血糖高別怕！老中醫“胰腺按摩”操，降糖控糖，讓血糖乖乖聽話！【健康管理師李晓】

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入睡難調肝，易醒調脾，睡眠差調腎！總有1個讓你睡個好覺！【健康管理師李晓】

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慢性咽炎，嗓子總有痰？2個穴位3分鐘，嗓子爽利有奇效！【健康管理師李晓】

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肝病都是拖出來的！晨起有5個表現，是肝在“求救”，別大意！【健康管理師李晓】

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肝不好？每天揉一次大腿內側，2周後，奇蹟出現了！【健康管理師李晓】

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1根手指捏1捏，3分鐘眼睛亮了，肝血足了，老花眼清晰如水！【健康管理師李晓】

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Skillfully rub the muscles of heaven and earth, sooth the liver and improve eyesight

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1 action to relieve liver and qi, and look good and relax!

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Waking up easily at 3am? 4 things not to do

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15:16Massage these four places on your hands to make your complexion look better

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Pat the ankle for 3 minutes every day to remedy the stay up late party

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Liver qi stagnation? 3 minutes before going to bed, invigorate the spleen and stomach

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