Ylävartalon kierto konttausasennossa - PROfeel Treeniapuri

(25)

Ylävartalon kierto

(39)

YLÄVARTALON KIERTO

(35)

Pakaravenytys seisten + ylävartalon kierto

(40)

Golfarin treeni: Alavartalon vahvistus ja ylävartalon kierto

(2:23)

1. Ylävartalon kierto

(35)

Askelkyykky + ylävartalon kierto

(11)

Ylävartalon kierto

(17)

VOIMAA KÄSIVARSIIN! Painoilla tehtävä kotitreeni (myös juomapullo tai reppu sopii)

(13:56)

General Aviation Hard Landings / Bad Landings Part 2

(2:14)

Ääniraamattu, Jeremian kirja luvut 47-49

(19:2)

Niskakipua ja Ylävartalon Jännityksiä Hoitava Lempeä Jooga - Sopii Kaikille

(29:25)

Kuminauhatreeni ylävartalolle

(17:1econd)

Susannan liikkuvuus 40min

(46:4)

Ylätalja eteen - ethän tee näitä virheitä?

(6:17)

Kyykkyvinkki - Askelkyykyn eri variaatiot ja mitä niistä on hyötyä?

(7:30)

Onko sulla selän tai lantion vaivoja? Kokeile tää venytys!

(1:48)

Alkulämmittely salilla (eri liikkeitä)

(3:7)

Askelkyykkykävely ja ylävartalon kierto

(8)

Golfarin tasapaino- ja liikkuvuustesti. Lonkat ja ylävartalon kierto.

(37)

Ylävartalon kierto maassa

(29)

MaMo Collection / Kamppailu: Ylävartalon kierto

(40)

Ylävartalon kierto kumpparilla

(39)

Ylävartalon kierto jalka korokkeella, kahvakuula suoralla kädellä

(40)

Ylävartalon kierto jalka korokkeella

(28)

Ylävartalon kierto toispolviseisonnassa, kahvakuula suoralla kädellä

(35)

Ylävartalon kierto ilman lantion liikettä

(20)

Golfarin ylävartalon kierto eriyttäen

(22)

Kyykky + ylävartalon kierto

(12)