만족하는 순간 발전은 없습니다. I 중량 턱걸이 (풀업) 입문자를 위한 영상

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중량 턱걸이 70kg 7회 🤝 #맨몸운동 #중량풀업 #턱걸이

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70KG 중량 턱걸이 - [바벨라토르 리쌤] _ 70KG PULL-UPS _ WORKOUT MOTIVATION

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[매일운동 39일차] 풀업,오르막인터벌,ab롤아웃

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행군 도중 40kg 중량 턱걸이 22개.. 저게 사람이냐..? #shorts

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세계 최강도 몰래 하고 있었던 풀업 턱걸이의 놀라운 효과 ㄷㄷ

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중량 턱걸이 70kg x 3 (Weighted Pull Ups 70kg x 3) #shorts #턱걸이 #풀업

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산스장 중량턱걸이 무료콘서트 #클라이밍 #등산

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턱걸이 하나로 등 근육 만들기 가능?

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이것까진 대부분 모르는 풀업 턱걸이의 놀라운 효과

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아시아턱걸이챔피언 리쌤 중량 턱걸이 훈련 루틴

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중량풀업 언제부터 시작하면 될까

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이 턱걸이 16개만 하면 가장 빠르게 근육이 커집니다

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중량턱걸이 55kg

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중량 턱걸이 83.25kg x 1 #풀업 #턱걸이

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60kg 중량턱걸이 본인 몸무게 넘김!

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그냥 쌔지는 방법 | 중량 턱걸이 훈련

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+20kg중량 턱걸이 10개씩 15~20셋(3min)

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