กระดูกบาง กระดูกพรุน วิธีป้องกัน และรักษา #Osteoporosis #Osteopenia

(35:7)

โรคกระดูกพรุนออกกำลังกายอย่างไรดี

(9:54)

ออกกำลังเพิ่มความแข็งแรงกระดูก สูงวัยกระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต

(19:49)

Living Well - \

(2:41)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ\

(22:5)

ผู้สูงอายุ ไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายผิด แบบไหนส่งผลมากกว่ากัน #หมอชวนฟิต #หมอประจำตระกูล

(23:52)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูก หลอดเลือด สมอง และอื่นๆ #MK2-7 #Menaquinone

(26:41)

รีบหามากินเพื่อสุขภาพ !! 10 อาหารบำรุงกระดูก | Osteoarthritis | พี่ปลา Healthy Fish

(10:41)

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร

(18:55)

โรคข้อเสื่อม กระดูกเสื่อม #Osteoarthritis ความเสี่ยง การดูแลรักษา

(28:13)

เป็นโรคกระดูกพรุนแล้ว ออกกำลังกายอย่างไร

(1:22)

กระดูกพรุน ออกกำลังกายได้มั้ย?

(3:27)

🎯 5 อาหารทำให้กระดูกบาง กระดูกพรุน|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

(5:47)

5 วิธีป้องกันโรคกระดูกพรุน บำรุงกระดูกให้แข็งแรง | หมอหมีมีคำตอบ

(7:25)

กระดูกบาง กระดูกพรุน เป็นอย่างไร แก้ไขได้ง่ายๆ ตอนที่1 #ออกกำลังกายในแบบของฉัน

(45)

วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นกระดูกพรุน | 5 นาทีดีต่อสุภาพ EP. 53

(7:9)

เพิ่มความแข็งแรงกระดูกง่ายๆ ด้วยการฝึกถ่ายน้ำหนัก(Weight bearing) กระดูกบาง กระดูกพรุน #หมอชวนฟิต

(20:36)

[PODCAST] Food Choice | EP.14 - อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน

(20:57)

กระดูกพรุน ออกกำลังกายไหม #ต้าHealthyDesign #ออกกําลังกาย #กระดูกพรุน |โค้ชต้า Healthy Design

(1:27)

6 อาหาร ที่คนข้อเสื่อมควรทาน! | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP.14

(6:26)

กิน 5 สิ่งนี้ทุกวัน ป้องกันกระดูกพรุนได้ดีสุดๆ|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย |กระดูกพรุน

(7:2)

กระดูกพรุน อย่าออกกำลังกายแบบนี้ มาให้หมอซันเห็นอีกนะ | หมอซัน

(1:1econd)

กระดูกพรุน vs กระดูกเสื่อม แคลเซี่ยมช่วยได้จริงหรือ? | EasyDoc Family Talk EP.5

(13:29)

อย่าออกกำลังกาย ขณะที่คุณเป็นกระดูกพรุน แบบนี้มาให้หมอซันเห็นอีกนะ!! | หมอซัน

(1:1econd)

Live กระดูกพรุน กระดูกเสื่อม ปวดข้อ

(1:52:30)

ป่วยกระดูกพรุนก็ออกกำลังกายได้

(1:34)