【ひざ痛】膝を深く曲げる事がポイント#shorts

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手が4本しかないwwww

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身体セルフケア膝リリース

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【バレエ】衝撃！！トゥシューズの中身😳

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【ひざ痛】姿勢が良くなり、膝痛に効果的

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正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この３つのポイント」を徹底的にほぐしてください！

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【保存版】足腰を痛めて老後歩けなくなる間違った姿勢や動作７選と正しい姿勢や動作の作り方

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将来寝たきり嫌なら１万年歩くよりもこの３つの運動してください

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【弱ると老後歩けなくなる重要な筋肉】腸腰筋が弱い人の３つの特徴と老後スタスタ歩く為の腸腰筋の鍛え方

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vol.22 膝関節拘縮　屈曲制限　膝蓋上嚢はがし‼　STEP 5

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【激痛】指１本で上半身の詰まりが一瞬で解消するテクニックとは？｜ゴッドハンド通信｜松井真一郎

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vol.5 肩関節　関節包の緩め方　ＰＡＲＴ１

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【初級から上級まで】ガチガチ肩甲骨を1人ではがすセルフケアはコレ

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【 初心者さん 】アシュタンガヨガ・やさしい２５分クラス・DAY８１/ １００

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寝る前たったの1分で変わる！膝の痛みを治すストレッチ方法

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ベロシティ2017DAY1

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スマホ首、猫背の方必見！頸椎７番、胸椎上部を押し込むセルフ矯正で、しつこい肩こりを解消しよう

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膝の居心地が良すぎて静止画のようになるパグ

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〈anytime17分〉胸椎をほぐす❣️柔らかい背中シリーズ②【50歳からのヨガ】

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足を骨折したので家事の手伝いを頼むと亭主関白な夫「家事は女の仕事！旦那に頼むなんて恥を知れ」→すると娘「私には弟がいたんだね～」夫「えっっ！？」

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vol.121 【膝伸展改善】半膜様筋と腓腹筋内側頭の滑走性エクササイズ‼

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膝周囲の皮膚リリース

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意外と知らない?!皮膚を剥がして全身を整える方法｜ゴッドハンド通信｜土信田裕介

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涙やけ・目ヤニよ、さよなら！｜獣医師が教える犬の顔周りマッサージ

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膝のお皿の動かし方

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股関節形成不全のおうちケアは「筋肉の柔軟性」が大事【獣医師の解説】

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足の小趾で背筋は強くなる！

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寝起きや歩き出しで膝のお皿まわりが痛い人は腱のストレッチが必須#運動療法 #運動 #膝痛

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