踊る時でも肩を動かしたいなら肩を動かすな / 中心からの重要性【ゆりっちオンラインレッスン #10】 ◆毎週金曜日◆身体操作　肩甲骨 / 鎖骨 2023.3.3

(1:38)

やることよりやらないことがまず大事!! / 肩・胸・腰の柔軟性【ゆりっちオンラインレッスン #8】 ◆毎週金曜日◆身体操作（柔軟編まとめ）/ 2023.2.24

(2:52)

【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

(3:46)

【四つ足動物】肩甲骨にアプローチ / 体幹と腕とのつながりを感じる◆毎週金曜日◆ 身体操作online lesson

(1:1econd)

【 毎朝３分間 】立ったままOK！スッキリと体が目覚める朝の体操

(3:29)

‼️ぐんぐん上達‼️アイソレ練習まとめ【首/肩/胸/腰】

(6:26)

肩甲骨を人にさすってもらうと動かす場所がわかって良く動かせるようになります

(5:46)

【 マネするだけで運動不足解消！ 】やさしいエアロビクスで楽しくダイエット

(11:9)

【これだけでOK🙆‍♀️】何をやればいいのか分からないアナタ！全身が整うコレさえやっておけばメンテナンスはオッケー👍✨ BY321

(17:51)

【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

(13:31)

【簡単6分】座ったまま！二の腕と背中を鍛える筋トレダンス【痩せるシャンプーダンスダイエット】

(7:18)

【初心者向け】歩くより痩せる！立ち腹筋トレーニング【首や腰を痛めない】

(8:16)

【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜

(5:29)

【地獄の3分】家でできる有酸素運動で食べたことをなかったことに！＃家で一緒にやってみよう　【痩せるダンス/脂肪燃焼ダイエット】

(3:40)

【立ったままできる！】運動後におすすめストレッチ

(6:52)

【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

(4:5)

【報告】アメリカから高知県に移住しました！銀の盾も開封！今後の日本での活動について（新生活/引っ越しetc)

(7:)

【SOUL Lesson ソウル】ウォーターゲートを見直す / その他もろもろ ■GUINNESSゆりっちレッスン風景■

(4:8)

【2分クラップハンズ】座ったままHAND CLAPして肩痩せ＆二の腕痩せしよう!!!

(3:21)

コネクタ｜【夜のうっとり美容】気持ち良い目覚めを作る、「フラミンゴ」のストレッチとは？

(1:46)

【新感覚!!】目からウロコのアイソレーション（肩\u0026スイング）

(8:12)

【超入門ダンス】『肩』レクチャー\u0026ドリル。【レッスンを受ける前のレッスン】

(20:33)

知らないと損する！ダンスをカッコよく見せる肩のアイソレ

(8:10)

【徹底解説】ダンステクニック「肩ローリング」を習得しよう！Fish Flop tutorial #contemporarydance

(12:34)

Snow Man ラウール「遅ばせながら」可動域すごすぎな滑らか「Sticky」ダンス披露

(1:1econd)