早睡或晚睡好? 睡不好大腦老得快 | 睡眠問題 | 不夠健康的我們 | @GTV健康NO.1

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早睡或晚睡好? 睡不好大腦老得快 |【民生八方事】| 2024040106 @gtvnews27

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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「早睡」還是「晚睡」好?! 失眠者每天無法入眠...關鍵是「這原因」.....｜十點不一樣20240327 @TVBSNEWS01

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠了！｜黃瑽寧（feat. 蔡宇哲、黃鈞蔚）

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你被騙了！你真的會睡覺麽？睡得越早，死的越早？堅持早睡的人很可怕！ #圓桌派#窦文涛#許子東#馬家輝

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自闭症儿童无痛早睡攻略｜我是如何让自闭症女儿每天8点入睡的｜睡眠障碍

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「早睡」還是「晚睡」好?! 失眠者每天無法入眠...關鍵是「這原因」.....｜十點不一樣20240327 @TVBSNEWS02

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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【裝傻】在這個世界上，懂得在這3個方面裝傻的人，絕對是個高手！#窦文涛 #圆桌派 #优酷 #优酷纪实 #马未都

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小馬借出15萬為啥不打欠條？親弟一番話心酸：俺姐為我付出太多！

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一秒入睡!! 失眠必听催眠曲 | 解除失眠, 幫助入眠, 深度睡眠, 消除负面情绪, 放鬆音樂, 治療音樂, 睡眠音樂, 療癒音樂【真人催眠曲, 催眠治疗师 Wendy Foo】

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《谦秋论》赖岳谦 第七百五十一集｜中国太重要！特朗普急于访华！

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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#shorts 早睡或晚睡好？ 睡不好大腦老得快 @gtvnews27

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早起可能比熬夜更可怕！早於這個點，心臟、大腦都受傷，中老年人尤其要注意！

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