#ฝึกท่าวิ่งพื้นฐานกับการวางเท้าที่ถูกต้อง

(17:10)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

(6:10)

ครูดินสอนวิ่ง วิธีจัดทรงการวิ่ง - สนามเจริญสุขมงคลจิต HHBL

(4:8)

ท่าวิ่งและการวางเท้าสำคัญอย่างไร?

(5:2)

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

(18:32)

เสียงธรรมจากวัดท่าขนุน วันเสาร์ที่ ๘ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๘

(15:46)

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

(15:34)

จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ

(18:59)

หัดวิ่งกับพี่จรัญ 5 k 10 k เทคนิคหายใจ วางเท้า

(46:57)

วิ่งได้ดีขึ้น เร็วขึ้น เพียงวอร์มก่อนวิ่งแบบนี้ !!

(9:3)

การหายใจ ระหว่างวิ่ง

(5:56)

หมอเมย์ \u0026 โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง

(18:4)

ครูดินสอนวิ่ง EP.13 เบสิคการ DRILL // Sathavorn Channel //ก้าวครูดิน

(10:7)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

Side Story EP.3 ตอน การลงเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ ฉบับโค้ชเดี่ยว

(5:32)

มาวิ่งกันดีกว่า[EP.1]: วิ่งส้นเท้าลงพื้นหรือวิ่งปลายเท้าลงพื้น..ดีนะ?

(3:25)

คุยกันเรื่องรองเท้าวิ่ง HOKA

(23:14)

ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

(3:21)

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

(28:35)

เดินให้ดี วิ่งความเร็วที่ไม่มีทางเป็นไปได้ จะเป็นไปได้ ผมซ้อมเดินให้แม่น จนสามารถพิชิต 5K 19:33 นาที

(14:39)

#ท่าวิ่ง #การวางเท้าทำอย่างไร #ลดการบาดเจ็บ #โค้ชสอนวิ่งออนไลน์

(7:52)

\

(14:34)

ท่าการวิ่งของนักวิ่งระดับโลก แบบดูช้า ๆ

(1:33)

วิ่งวางเท้าถูก จะช่วยให้ห่างไกลการเจ็บเข่า #เจ็บเข่า #ข้อเข่าเสื่อม #วิ่งเจ็บเข่า #iStyleSports

(1:1econd)

ลงเท้าอย่างไร ให้เหมาะกับสไตล์การวิ่งของเรา

(7:13)

อย่าวิ่งเหมือนกระโดดเพราะจะทำให้เจ็บเข่า

(22)

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

(3:48)