【講座編】正しい歩行について〜正しく歩けていますか？【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年7月

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【運動編】正しい歩行について〜正しく歩けていますか？【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年7月

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【講座編】老化を防止するストレッチとは？【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年5月

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【講座編】腰痛改善体操〜正しい姿勢が腰痛改善に関わる〜【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年8月

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肩こり講座＊肩こりが起こりやすい人は？ 肩こりが多い都道府県は？〔講座編〕【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年12月

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お口の体操と頭を動かして脳活性化！〔運動編〕【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年9月

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【運動実践編】老化を防止するストレッチとは？【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年5月

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【運動編】筋力トレーニングでサルコペニア予防！【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年6月

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何歳になっても鍛えられる体操法【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年4月

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【運動編】腰痛改善体操〜正しい姿勢が腰痛改善に関わる〜【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年8月

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肥満の改善と予防のための体操〔体操編〕【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2023年1月

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肩こり改善体操＊猫背解消・肩こり解消ストレッチ〔運動編〕【介護予防・まきしま元氣クラブ宇治市脳活性化教室】2022年12月

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【#16 疲れない姿勢入門講座】 〜 当講座のまとめ

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骨盤回して腹筋放棄‼︎

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