【秋が旬】雑穀（あわ、キヌア、きび、黒米など）の効能について

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【黒米】目の疲労回復・老化予防・アンチエイジング・胃腸虚弱体質改善 #Shorts

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５６歳１３キロ痩せた低糖質な主食　　#shotrs

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玄米と雑穀米どっちがオススメ？　#shorts

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雑穀の炊き方～もちきび

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【雑穀好き管理栄養士のおすすめ五穀】雑穀米の炊き方、食べ方をご紹介 #shorts #雑穀米 #ブレンド雑穀 #雑穀ご飯

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雑穀 もちきびの特徴と効能

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2025年01月10日（金曜日）◆今日のおみそ汁◆

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胸灼けや吐き気、不眠や精神不安の解消にも！？粟（あわ）の効果と注意点【国際中医専門員が解説】

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『multigrain rice』美味しいヘルシー雑穀ごはんの作り方『ダイエット』

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雑穀の炊き方：もちきび編　～もちきび団子も作るよん♪～

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【2025/1/18 三景園の冬牡丹と山茶花 】地植えの牡丹は元気なかったけど、山茶花咲いてました 　#広島空港　#サザンカ　#冬牡丹

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いつもより足が短いきび #cattv #japanesecat catcat #ねこ動画 #マンチカン #munchkin

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ピンっときた！あわご飯！

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【キヌア】【美肌はキヌアで作る】【生活習慣で頭皮ケア_頭皮美容メソッド】髪と頭皮はキヌアで整える #Shorts #頭皮ケア ＃食べ物

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【ダイエット】モデルの作り置きランチ

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オール国産！３２種雑穀米炊いてみた#shorts

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【保存版】初心者でも失敗しない！人気のスーパーフード「キヌア」を美味しく炊くコツ

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