失眠的根源是什麼？注意睡眠兩個壞習慣，一覺睡到自然醒

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#改善失眠，两种维生素，帮你一觉睡到自然醒！ #冷知识  #睡眠  #维生素  #分享 #涨知识 #https #分享 #涨知识 #正能量

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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【失眠、擔心到睡不著、慢性失眠】睡到一半醒來，簡單的幾個方法，加上中醫治療來一覺好眠，戒掉安眠藥 #高醫師說 #疫情失眠 #多夢的原因 #睡到一半醒來

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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