Poliquin radí: Správne preťaženie kvadricepsov

(3:14)

Poliquin radí: Tempo

(2:11)

Poliquin radí: 1+1/4 Tricepsové extenzie

(1:19)

Poliquin radí: Tricepsové sťahovanie kladky

(1:42)

Poliquin radí: Ako precvičiť dolné trapézy

(2:17)

Poliquin radí: Polohovanie ruky pri cvikoch s jednoručkou

(2:22)

Poliquin radí: Flies

(2:14)

Poliquin radí: Tsunami činka

(1:24)

Poliquin radí: Ako zlepšiť výkon pri zhyboch

(2:53)

Poliquin radí: Ako zlepšiť výkon pri zhyboch

(2:17)

Poliquin radí: Bezpečnostná os na drepy

(1:8)

Poliquin radí: Zhyby na kruhoch

(1:56)

The 7 Best Leg Exercises

(1:16)

New Atlantis ABDOMAX by Charles R. Poliquin

(1:58)

Poliquin radí: Bulharský drep

(1:30)

Charles R Poliquin Hypertrophy Bootcamp: Klokov Squats with 170kg

(22)

Build BOULDER Shoulders With The Poliquin Raise | Form Check | Men's Health Muscle

(3:5)

Charles Poliquin demonstrates Watson Grappling Handles

(51)

Charles Poliquin - Bicep Triset For Hypertrophy

(3:50)

Pull Up Trick with Charles Poliquin

(1:22)