保健品被吹上天的那些养生食物｜日常饮食，合理搭配，均衡营养，就是最好的养生。别上当！有机食品检测不合格，高钙奶的钙吸收率低，养胃饼干不如苏打饼干，黑枸杞不如茄子，蜂胶在人体的试验规模小【老安谈健康】

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超市里这六种食物最好不要买 #健康科普 #健康飲食 #生活#购物#养生

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容易胀气的7种食物#营养与健康#健康养生#健康知识科普#营养#健康知识科普#健康饮食#秋冬热饮#饮食#冷饮#喝出好气色#养生#养生茶#养生汤#养生美食#食疗养生#中式养生#养生#健康#科普#养生功法

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越吃越聪明的7种食物#营养与健康#健康养生#健康知识科普#营养#健康知识科普#健康饮食#秋冬热饮#饮食#冷饮#喝出好气色#养生#养生茶#养生汤#养生美食#食疗养生#中式养生#养生#健康#科普#养生功法

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用天然食物补充营养的秘诀 #补钙 #营养素 #维生素 #酸奶 #中医养生 #食疗 #饮食养生 #饮食营养 #健康 #养生 #允斌顺时生活 #饮食养生作家陈允斌

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【健康饮食】保健品和药物的区别❓营养师教你如何吃对保健品❗ #EniciaWong养生加分站

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医生联合忠告的健康知识｜常坐沙发不健康，吃药不烟，被动物弄伤一定要注射狂犬疫苗，柚子不能和降压药同吃，水龙头打开的第一杯水别喝，多吃蔬菜大大降低关节炎，吃肉后先别喝茶【老安谈健康】

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补钙方法｜补钙误区｜过多会高钙血症。相比口服钙剂，饮食调节安全，无副作用，还能补充维生素，价格还便宜。食物最佳补钙｜牛奶，奶制品。豆类，豆制品。绿叶蔬菜先过热水利于钙的吸收【老安谈健康】

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维生素保健品吃的越多越好吗？【饮食养生汇】

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你可能不知道，这些蔬菜的含钙量比牛奶还高！ #科普 #食物

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宝宝少吃这几种食物，脾胃慢慢养好啦 #营养与健康#健康养生#健康知识科普#营养#健康知识科普#健康饮食#秋冬热饮#饮食#喝出好气色#养生#养生茶#养生汤#养生美食#食疗养生#中式养生#健康#科普

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红色果蔬治感冒；绿色食物养肝脏；黄色食物养胃脾；黑色食物强身体

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10分钟就能搞定的时蔬蒸全蛋，营养均衡做法巨简单，快来试试吧～减脂餐 时蔬蒸蛋 吃瘦不饿瘦 均衡营养 晚餐吃什么

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为补钙 “拼尽全力”，却被这一习惯 “狠狠背刺”！ #健康科普 #健康饮食

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《多吃深绿色蔬菜能补钙吗？》#绿叶蔬菜 #补钙 #钙补充剂 #骨骼健康 #营养知识

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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏万万没想到｜鸡蛋好处：降血脂、预防心脏病、保护视力、肝脏、防治动脉硬化、延缓衰老、预防老年痴呆、癌症。蒸蛋易消化，鸡蛋汤适宜肺虚久咳。脱发、白发吃首乌煮鸡蛋【老安谈健康】

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气血不足，手脚冰凉，用一个好一个！ 【老安谈健康】中医养生

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吃保健品就可以保持健康？保健真的必要吗？让Jessnie生活营养师来告诉你

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哈佛大学发现：六大补钙食物排行牛奶排在第六名，第一名你想不到

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4種可怕的食物，正慢慢“掏空”你的骨骼！10種清理血液毒素的食物！不能二次加熱的4種食物！冬天最佳水果第一名：金桔 #養生 #健康 #健康饮食 #科普

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