【晨起瑜伽】早上空腹練習 50次，15天妳就能看見妳的腿細了，臀翹了，大肚子也變小了！

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早上空腹壹杯水，這樣練五分鐘，立刻排出堆積的宿便！

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【健身】早起空腹50次，可以有效祛除身體的贅肉，還會薄背延年益壽，肚子也變小了！

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【假胯、大腿】 女性必練動作，防止女性骨盆變寬！保持好體態！

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Sitting can also thin belly! Spend 5 minutes a day to accurately thin your stomach and reduce visce

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睡前拉筋 瑜珈 伸展 跟日本凍齡女生一起改善睡眠品質 幫助代謝

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Shake your legs every day your waist and back are not tired! I'll teach you a trick of ”leg throwi

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《印想瑜伽》第五集： 开髋练习

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45分鐘熱汗瑜伽：甩脂塑形，節後復工不長胖【跟鵝練瑜伽】

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35分钟排毒瑜伽 Detox YogaⅠ暴汗燃脂 \u0026 减肥促消化ⅠYoga Flow for loss weight \u0026 Digestion

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Let the frog lie down for 3 minutes every day to correct the false hip width and thin thighs quickly

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Jin Ge's 4 tricks to help you solve fake crotch width! One trick is amazing ~

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早晨瑜珈：8分鐘喚醒身體 開啟美好一天！

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【15分钟躺着瘦肚子——瘦身瑜伽】消除腹部皮下脂肪 内脏脂肪 | 懒人瘦身 轻松躺着瘦 15 MIN Yoga for Losing Belly Fat {KalindiYoga瑜伽小馆}

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早上空腹做100次，甩掉大肚腩，練出馬甲線！連肚皮都緊致了！

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每天堅持100個，假胯寬沒了，臀部上提了，同時還可以滋養女性，幫助宮腔排毒

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早晚各做壹次拉筋，皮膚透亮，秒變大長腿~

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早起空腹練習50次，可以達到雙倍瘦身的效果！暴瘦大腿練翹臀都不在話下！

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早上空腹做100次，腿細了，肚子小了，連富貴包都消失了！

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瑜伽·女性宮腔排毒丨給你的子宮做個大掃除丨子宮越乾淨臉蛋越漂亮

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【假胯寬】每天練習這個動作5分鍾，可以改善假胯寬，臀下垂，還能瘦大腿。

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坐著就能瘦的動作，還能改善假胯，打開胸腔，趕走抑郁！趕緊試試吧！快則7天見效果！

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每天堅持壹百次，過段時間妳就會發現，皮膚變好了， 身體也輕松了！

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《清晨瑜伽》排出宮腔垃圾，擁有好氣色！自律的人最美！要堅持下去哦！

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壹個簡單有效的動作，每天堅持3次練習，壹周身材就會好很多！

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【拉伸】初學者練瑜伽需要先練習拉伸，既能排毒又能瘦身！好處多多！需要堅持！

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假胯寬，🍐型身材，大腿外側肉肉多，臀部下垂，每天練它100次，堅持7天幫妳來改善！

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每天100個，假胯寬沒了，臀部上提了，趕緊收藏練起來吧#改善假胯寬

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瑜伽·三個簡單動作丨躺著就能瘦丨清理宿便丨宮腔排毒

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