AIと本要約【マインドフルネスストレス低減法】ジョン カバットジン #76

(9:34)

【マインドフルネス瞑想】で毎日が「充実」する！　 「今ここ」に集中することで【洞察力】が高まると、日常が楽しくなる！　『マインドフルネス ストレス低減法　ジョンカバットジン／著』の本解説その①。

(24:18)

【要約】頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる【アンディプディコム】

(17:16)

瞑想でストレスが減る？ジョン・カバットジン博士とは（心理療法家　川畑のぶこ）

(3:7)

【とにかく脳が疲れているとき】マインドフルネス呼吸法

(10:47)

0-1. 概要と序文 〜 マインドフルネスストレス低減法 (Full Catastrophe Living)

(13:23)

【ベストセラー】「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(38:39)

【ベストセラー】「エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(36:8)

マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

(17:19)

【悲報】「この言葉を言え！」っていう色んな本の情報、全部間違ってました。『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』

(10:22)

【ベストセラー】「思考停止という病」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

(32:12)

精神世界のNo.1リーダーが語る「今ここ」　「意識を進化」させるには「今ここ」に生きるしかない！　　『ニュー・アース　エックハルト・トール／著』の本解説。その②動画。

(20:42)

【落合陽一】ひろゆきと初対談「日本のテレビ出てみて最近どう？」、そして“日本の将来”について語る。

(14:51)

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

(23:44)

【要約】否定しない習慣【林健太郎】

(25:40)

【マインドフルネス ストレス低減法】最も楽に生きていけるようになる！科学的に証明された最新の治療法は「呼吸」だった！

(9:14)

ジョン・カバット・ジン博士「AI時代のマインドフルネス」Wisdom \u0026 AIサミット

(25:19)

【要約】解像度を上げる――曖昧な思考を明晰にする「深さ・広さ・構造・時間」の４視点と行動法【馬田隆明】

(28:33)

【11分で解説】ZEN、集中、マインドフルネス

(11:30)

マインドフルネスストレス低減法【注意集中力を上げる】

(13:30)

（前編）マインドフルネスストレス低減法（MBSR）入門セミナー　Amir Imani氏

(57:10)

【ボディスキャン瞑想】で「自分を愛する」！　全身の存在を感じるだけでリラックスでき、自分に「自信」が持てるようになる！ 『マインドフルネス　ストレス低減法　ジョンカバットジン／著』の本解説その③。

(17:28)

【本要約】AI vs. 教科書が読めない子どもたち［書評］

(8:53)

PDFを読み込んでAIとチャットして要約したり要点をまとめられる◎ #chatgpt #チャットgpt #チャットジーピーティー #aiツール #仕事術 #時短術 #ChatPDF #shorts

(23)

本を秒で要約する #chatgpt 　#影響力の武器

(26)

NotionAIで効率よく授業を受ける大学生

(34)