【古武術】　膝抜きは、膝をゆるめると同時に足を入れ替えます。ジャンプして入れ替えると筋肉を使うので初動が見え、さらに俊敏な動きとなりません。

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居合：古武道（古武術）の基本の動き・膝抜き：関戸光賀

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抜重とか膝抜きとかっていうやつ#アストレ #部活

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武術 ダンス スポーツ 上達への近道はここにある。古武術の膝抜き 基本練習法‼️

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「古武術に学ぶ体の使い方。膝抜きができればステップやフットワークが劇的に変わる！力を抜いて、しなやかに動く体を手に入れよう。」

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武術操身法講座（1）「膝抜きによる歩法と足捌き」

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重心を一瞬にして操る＜古武術式・膝抜き＞

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古武術稽古風景　基本の大事さ　膝を緩み　足を楽に入れ替える

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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足が速い選手は股関節の\

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【超極秘】膝抜きの基礎

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縮地を使ったひざ抜きの術でロケットスタート

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膝の抜きトレーニング／連続膝抜き／ダンサー・格闘技選手基礎トレ

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三笘馨選手のドリブルを古武術で分析してみた③ #shorts

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実践的な練習で古武術の膝抜きを体得する方法

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膝抜きジャンプ【スプリントトレーニング】#陸上

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古武術をサッカーに応用する

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注射せずに『膝の水を抜く』方法　#shorts

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【古武道】一瞬で間合いを詰めるための技術　瞬歩　解説！！　#aikido ＃karate #martial #合気道 #武道 ＃大東流#空手＃筋トレ#selfdefense

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