硬舉來找碴囉！左邊是錯誤版壺鈴硬舉vs右邊是相對好一點版🥰貼心小叮嚀：健身動作一定要在專業教練或治療師指導下進行 p.s.這顆壺鈴重32公斤,望周知。 #硬舉 #健身＃物理治療師

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壺鈴硬舉-盪壺前必先熟練的動作 Kettlebell Deadlift

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壺鈴硬舉–Kettlebell Deadlift｜訓練翹臀｜Fun Fitness 運動旅程

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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【賈教練 Justin】單腳硬舉動作錯誤，讓你練臀沒效果！？ | 動思學院 MoveThink

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正確完成硬舉動作💪👀

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壺鈴硬舉教學 - Willy教練 [part.1]

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普京学会了\

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✨常見的硬拉錯誤✨

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羅馬尼亞常見錯誤動作別再犯了！伊格斯aaron教練帶你親自檢視

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壺鈴硬舉起始位置#健美 #健身 #健身教学 #訓練

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壺鈴硬舉(deadlift)教學

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這個動作你一定要試試！ ft. Miles教練 #健身房 #健身教學 #台南 #私人教練 #功能性訓練 #健美洋行 #硬舉

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壺鈴羅馬尼亞硬舉

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