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尹卓：别以为自己多了不起以后敢放肆将直面解放军压力

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只需五分钟，肩背超舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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就这两个动作，每天十分钟，肩背都轻松了#道家养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #居家锻炼

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