הרפיית ג'קובסון - תרגול להפגת מתחים

(4:51)

Relax Contracted Muscle Fibers, Release Muscle Tension | Alleviate Pain, Discomfort \u0026 Injury -174 Hz

(11:54:55)

לרגיעה מהירה והרפיית מתח וסטרס - מדיטציה ותרגיל נשימה / אריאן איתי מיניאלי

(7:1econd)

ניהול מתח של 3 דקות: הפחת מתח עם פעילות קצרה זו

(3:45)

מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש

(16:35)

מוזיקה מרגיעה לאיזון הנפש, להפחתת מתח נפשי והרפיה עמוקה ♫ מוזיקת מדיטציה לשינה עמוקה ואיכותית

(3:)

מוזיקה מרגיעה ומרפאה עם גלי אלפא לשחרור מתח נפשי ופיזי, לרגיעה, שינה עמוקה 🌙 מוזיקה למדיטציה

(3:)

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד

(19:12)

מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מדיטציה בדמיון מודרך להרגעת של התקף חרדה וחרדה : \

(23:45)

הרפיה בדמיון מודרך להקלה על חרדה, מתח, לחץ ועומס רגשי - מיקה עינב

(26:43)

הרפיית שרירים הדרגתית PMR | שחרור מתח מהגוף | טכניקת רגיעה והרפייה

(17:19)

הרפיית שרירים הדרגתית - תרגיל בדמיון מודרך

(12:32)

יוגה להרגעה - מפחיתים מתח וחרדה | 25 דקות | 2022 | לאה יוגה

(25:9)

הרפיית מתח והרגעה באמצעות רפלקסולוגיה בכף היד - עמוס בן שאול

(3:2)

Yoga For Stress Relief

(37:36)

Stress relief.

(16)

אני רגוע - הרפיית מתח שרירים

(4:32)

התמודדות עם חרדה ומצבי לחץ - דימיון מודרך והרפיה מונחית

(14:36)

דקה וחצי+ של שחרור שריר הלעיסה

(8:8)

הרפייה בדמיון מודרך לשחרור מתח וחרדה לפני השינה

(26:21)

הרפיית שרירים מרגיעה מקוצר

(5:27)