APT.「横開脚」

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「横開脚」APT.

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

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Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

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Xiao Zhang Encountered A Fierce Big Fish While Fishing And Was Hit In The Face By Its Tail

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重生回校花搬進出租屋那天，上一世末世暴雪校花去世，渣男趕我出門，還指責我嫉妒心強害死了校花，我被凍死。這一世我接納校花，囤物資住進超市。渣男罵我見死不救，卻不知暴雪只是開始，而他的死，是我復仇的開端

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【Morning Exclusive】 10-Min Stretch to Keep Your Body Energized! 【Morning Routine】

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Mocked at a class reunion,but her rich husband suddenly showed up to defend her,shocking everyone!

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兒子接我進城過年，6歲孫子無意的一句話，我連夜偷偷回了鄉下！#婆媳 #老人 #老人社

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（上）結束出差回到自家別墅，剛進門老公死死捂住我的嘴警告我「別出聲，柔柔以為你不在家，還在房間裡睡覺別嚇到她」反手一巴掌提醒你房子主人是誰，下秒兩人被保安扒光衣服扔出去傻眼了#復仇 #逆襲 #爽文

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

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【Total Body Relief】 Ultimate 12-Min Stretch to Erase Daily Fatigue!

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[10 Min Every Day] How To Do Middle Split In 2 Weeks # 510

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目指せ、270度！バレエ開脚柔軟性トレーニング

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「ながらヨガ」フロッグのポーズ♡あこがれの180度開脚の方法

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【前後開脚】カラダを柔らかくしよう！ 押し方編

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APT (pole dancer ver.)

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体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

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横開脚180度開きます！！

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【前後開脚】大声を出して泣きたい気分

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【180°横開脚】体が硬い人でもベターッと開脚できるようになり老廃物も毒もドバドバ流れる超簡単ストレッチ方法#shorts

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【横開脚】左右開脚柔らかくするストレッチ

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体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹

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