10分鐘 調息法【三分式呼吸法Three Part Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #呼吸放鬆 #冥想調息 #靜心

(11:8)

【瑜伽调息－火呼吸】每天三分钟 赶走疲倦焦虑 清洁大脑身心 Breath of Fire | Yue Yoga

(7:23)

瑜伽调息：三段式呼吸

(11:14)

10分鐘 調息法【經絡清潔呼吸法】Pranayama ★ #調息法 #鼻孔交替呼吸法 #NadiSodhanaPranayama

(10:6)

3步學會勝利調息法 Ujjayi Pranayama，提升瑜伽練習效果和表現 | Ujjayi Pranayama in 3 steps

(7:)

5 Min Ujjayi Breathing 5分钟瑜伽呼吸练习｜缓解焦虑｜静心养气

(7:18)

三段式呼吸法 Dirga Pranayama | 瑜伽

(2:31)

Sacred Living Challenge | Day 3: Breath

(29:41)

10分鐘 調息法【太陽貫穿呼吸法】Pranayama ★ #調息法​ #日脈呼吸法​ #呼吸冥想

(10:46)

#調息#深呼吸#瑜珈#心肺功能 印度瑜珈長壽呼吸法 中英文字幕 Matreika Pranayama long life breathe technique

(8:36)

瑜伽调息练习：摒弃急躁，9分钟跟练找回内心的平静

(9:18)

瑜伽DIY_抓住一點能量調息法_Grab a Little Energy Praanayam，3分鐘，當你疲倦時，如何快速提升能量？左右鼻孔呼吸＋火呼吸，Yogi Bhajan的教導

(3:54)

练瑜伽用腹式呼吸吗？Ⅰ胸式呼吸怎么做Ⅰ鼻孔交替式又是什么Ⅰ一网打尽3个瑜伽调息法

(5:50)

瑜伽快報_希塔里調息法__Sitali Praanayam-退燒妙方（調息法#5) 是生命甘露的呼吸，值得記住，並隨時使用的呼吸法!

(4:7)

10分鐘 調息法【喉式呼吸法Ujjayi Breathing】Pranayama ★ #呼吸法 #勝利呼吸法

(9:13)

清理经络调息法 Nadi Shodhana Pranayama | 瑜伽

(2:32)

5 Min Kapalabhati Pranayama | 5分钟瑜伽呼吸法｜圣光调息法｜瘦腰腹｜强健核心

(7:58)

10分鐘 調息法【月亮貫穿呼吸法】Pranayama ★ #調息法​ #月脈呼吸法

(11:18)