恰恰恰樂齡健身推廣

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恰恰恰～樂齡健身推廣

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恰恰恰～樂齡健身

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拉丁之戀～恰恰恰～樂齡健身

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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34分鐘 每天堅持做 讓你從臉部美到腳，氣血活絡 腰細腹平 不化妝都很漂亮，最健康的自然瘦身法推薦給你，一起動起來吧!

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183佳木斯快乐舞步健身操精华（9节）

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中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

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110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練

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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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Waltz華爾滋基本步 1左足方塊步 楊宗穎 1080p

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年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

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恰恰基本步9招教學楊宗穎老師一三舞俏阿姨

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長者樂齡運動舞蹈～單人恰恰恰

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樂齡社交舞～恰恰恰P3+P4

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恰恰恰~樂齡社交舞P1～

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恰恰恰～樂齡學習～P2

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恰恰恰～樂齡健身

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恰恰恰～初級～（樂齡社交舞）

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樂齡恰恰~實用花式~男步示範

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恰恰恰（Cha Cha Cha)～樂齡社交舞花式講解1

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吉露巴19～樂齡社交舞推廣

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吉露巴1-8～樂齡健身推廣

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乐龄恰恰。

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