和谦谦老师一起动起来！ #养生 #居家锻炼 #八段锦 #和我一起做运动 #豫记

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还记得这熟悉的旋律吗？跟谦谦老师一起锻炼身体吧 #第八套广播体操 #养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记

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两个动作练全身，和谦谦老师一起来！ #小动作大作用 #太极养生动起来

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和谦谦老师一起练站桩吧！ #桩功教学#站桩 #养生 #八段锦 #豫记

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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八段锦养生原理与核心动作要领，芸芥子深度解读，纠正常见误区，摒弃多余动作，提升效果#QigongMeditation #taichi

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床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，每天都陽氣充沛！【健康管理師李晓】

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健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

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《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

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八段锦🔥呼吸引导(口令版)简单一学就会 强身健体 中老年健康长寿

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八段錦｜全套演練及教學（普通話版）｜Ba-Duan-Jian Full Demonstration and Teaching (Mandarin)｜CC 字幕

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10分钟八段锦跟练｜呼吸指导，拉伸解压赶走负能量【周六野Zoey】

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八段錦（口令版）已加上呼吸法

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跟谦谦老师一起练呵字决，吐出心中Du气 #养生操 #一起来锻炼 #六字诀 #健身气功 #豫记

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听听谦谦老师给你讲解站桩这一项养生小运动 #八段锦小课堂 #站桩 #太极养生动起来

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跟着谦谦老师学习颈椎最喜欢的两个动作吧！越练颈椎越轻松 #改善体态 #养生 #八段锦养生操 #八段锦 #养生操

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和谦谦老师一起唤醒身体活力 #跟我一起做运动 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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一起跟着谦谦老师锻炼这一个动作，做完浑身轻松 #八段锦 #小动作大作用 #太极

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打八段锦有了内在是什么感觉？听谦谦老师给你讲！ #八段锦 #养生 #八段锦小课堂

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你知道练习完八段锦什么时间可以吃饭吗？来听谦谦老师告诉你! #八段锦 #八段锦小课堂 #小知识分享

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八段锦第一式，快来和谦谦一起练习吧！ #养生 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #太极养生动起来 #豫记

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跟着谦谦老师一起锻炼这个动作，半个月让你有不一样的收获 #八段锦 #太极 #居家锻炼 #养生操

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八段锦热身操，来一起跟着谦谦老师练习起来#小动作大作用 #拍打操 #跟我一起做运动 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼

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跟谦谦老师一起唤醒身体活力 #居家锻炼 #养生 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

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来和谦谦老师一起做第八套广播体操吧 #第八套广播体操 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #豫记

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