睡眠不好晚上睡不着，医：脑子要放空，心态好坏决定一个人睡眠

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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晚睡又晚起也是睡眠障礙？醫師解析改善睡眠方式！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠

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失眠、腸胃不好就按此穴位！

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白天总想睡觉是怎么回事 有来医生

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

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睡不著要繼續躺床上嗎？醫師解密「睡眠」跟制約反應有關！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠 #失眠

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淺眠算不算是睡眠障礙？權威醫師分析上下半夜是關鍵 #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠

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很困却睡不着怎么回事 有来医生

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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

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How to Fall Back Asleep at Night

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按揉一穴位清心火，治失眠、焦慮！

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睡不好，会变傻，有救么？ Is it curable while bad sleeping made us awkward | Chang Liu | TEDxNingbo

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心慌氣短、失眠焦慮就按揉這裡！

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