初めてのアシュタンガヨガ。ジャンプスルー\u0026ジャンプバック解説。

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アシュタンガヨガ.ジャンプバックのポイント

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アシュタンガヨガ.ジャンプスルーをマスターしよう！

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リフトアップ＆ジャンプバックそしてジャンプスルー（ハーフビンヤサ ）

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ジャンプバック攻略解説動画.アシュタンガヨガ．

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アシュタンガヨガ/ジャンプスルー練習/バンダ

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ジャンプスルー

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湊洋二WS　ジャンプバック\u0026ジャンプスルー

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バカアサナAのやり方（ヴィンヤサ、ジャンプイン、ジャンプバック）

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