民间古法专调肩颈！调穴运气通脉络，肩颈一下就轻松

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一个小动作专调颈椎！20下就能打开颈椎，肩颈顿感轻松无比，连经络都通了【人体百科David伟】

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肩高肉紧必练，每天3分钟，肩颈很轻松#居家锻炼

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每天5分钟#肩颈操 ，越做越轻松，#居家运动

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民间有个绝活，专调脖子落枕#健康#疾病

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

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1條毛巾練肩頸，拉開老硬筋，放鬆僵肌肉，關節靈活自如！【健康管理師李晓】

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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【肩頸拉筋】Coffee教你5分鐘將肩頸膊放鬆：針對低頭族 長時間使用手機電腦必學

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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了【人体百科David伟】

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96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

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肩頸痠痛 4穴位按摩 立刻舒緩 馬上就不痛！【 來聽醫師碎碎唸 】黃獻銘 中醫師 @tvbshealth20

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【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方

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日本肩颈绝招‘摇筋法’！1分钟疏通肩颈，顿感轻松，还能瘦肩【人体百科David伟】

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一招古法翘肩，放松肩颈脖子，每天三分钟，坚持锻炼

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肩颈锻练操，越练越轻松#shorts

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按耳1穴，快速改善脖子僵硬，緩解疲勞#shorts

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道家绝活“通肩颈”，打开颈椎经络，气血通畅，让肩颈更轻松#肩颈疼【人体百科David伟】

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中式传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈轻松

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久坐身凉必练，每天3分钟，肩颈很轻松#锻炼#运动

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一穴緩解肩頸痠痛 | 芋泥中醫師 | #shorts

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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一個動作鍛鍊肩頸。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #糖尿病 #降血糖 #shorts

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脖子痠痛的按摩法，保養頸椎，遠離退化 #shorts #啾c物理治療師 #頸椎

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肩颈灵活又轻松

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肩颈酸痛的3个改善方法，效果非常好，赶紧试试吧

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