מדיטציית מיינדפולנס של 5 דקות - לרגיעה ושלווה מיידיים

(6:35)

מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה – משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש

(16:35)

מדיטציה לחשיבה חיובית ואנרגיה חיובית ב- 6 דקות

(6:25)

מדיטציה להרגעה - להוריד מתחים ולחוות רגיעה עמוקה מאוד

(19:12)

כוחו של הרגע הזה - תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע (מדיטציה)

(5:54)

מדיטציה למתחילים עם יעל ישראל 🧘‍♀️ - 10 דקות

(10:21)

מדיטציית מיינדפולנס עם תרגיל נשימה מרגיע ובריא במיוחד (תורם גם לפיתוח קול)

(23:58)

על יצירתיות ורוחניות- סודות הסנכרון והחיבור לרוח ביצירה

(20:30)

תרגיל ומדיטציה ליציאה מחרדה ומצבי לחץ ב - 10 דקות (גרסת גברים)

(9:1econd)

מדיטציה לשחרור מחשבות טורדניות, חשיבת יתר ודאגות

(17:33)

מדיטציה לשינה טובה | 20 דקות מדיטציית מיינדפולנס להירדמות מהירה (עם מוזיקה) | מיכל מיינדפולנס

(20:31)

מדיטציית מיינדפולנס של מיקוד בנשימה להרפיה ולפיתוח ריכוז ומודעות

(13:8)

מדיטציה לחרדה - דמיון מודרך לחרדות - תרגילי הרפיה לחרדה

(11:21)

תרגול מדיטציה

(6:24)

מדיטציה לשינה עמוקה ולהירדמות מהירה – דמיון מודרך לפני השינה

(26:14)

מיינדפולנס: 5 דקות מדיטציה לבוקר רגוע

(5:21)

ד״ר סטיבן פולדר תרגול מדיטציה

(8:35)

תרגיל להצלחה לפני מבחן - מדיטציה מונחת - רותי בן אריה

(5:58)

מדיטציה קצרה לריכוז, רוגע והרפיה בכל שלב במהלך היום

(6:3)