172. 국선도 입단공 1식 ㅣ그랜드 캐년 ㅣ국선 기공 ㅣKouksundoㅣGrand CanyonㅣKouksun Kigong ㅣMeditation tripㅣ명상 여행

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기혈순환유통법, 기혈순환체조 (국선도 준비운동, 명상 전 스트레칭) 마음편 한의원 / 중간광고 없음 / Kouksundo martial art warming-up exercises

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국선도 선도주 (Kouksundo Sundoju: Music for Breathing Meditation)

(37:13)

국선도 선도주

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국선도 준비운동(기혈순환체조) - KoukSunDo warm up exercise

(23:34)

국선도 정법 행공 - 중기단법 전편 따라하기

(40:51)

국선도 선도주 명상음악

(40:35)

국선도 음악(대금, 첼로 선도주)-KOUKSUNDO MEDITATION MUSIC(CHELLO,DAEGEUM)

(1:55:26)

국선도 대금 선도주(명상음악)/ Korean Traditional Meditation Music played by the Korean bamboo flute

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Kouksundo Jeongbeop – Warm-up exercise, Follow-along practice

(30:3)

국선도가 요가인가요?ㅣ휴심법의 훈법ㅣIs kouksundo Yoga?(Dan jeon breathing,Meditation,Danjeon Haenggong,명상,호흡,단전행공)

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012-2. 폐활량을 충분히 활용하는 호흡ㅣBreathing method that fully utilizes lung capacityㅣ명상ㅣ KouksundoㅣMeditation

(7:56)

국선도 건곤단법 시간2배 수련 Keon-kon Dan boub two times Practice

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