7.每天选择一定的时间进行散步，边看风景边散步【减轻焦虑症的20个方法】

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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！

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带着症状生活，才会让焦虑的人真正的解脱 #焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症

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当你能豁得出去，你就不会被焦虑控制 #焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症

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想要治好焦虑症一定要避免这5个误区 #缓解焦虑 #焦虑 #焦虑症

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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作

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楊振寧103歲依舊雄風不減！今日終於公開長壽秘訣：不是喝水，也不靠運動，這四件事才是關鍵！簡單到每個人都學得會 | 佛禪 | 長壽

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正念練習音檔～15分鐘坐姿身體掃描——按下生活中的暫停鍵｜許瓊月｜華人正念減壓中心

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克服焦虑，你一定要做这件事 | Sadhguru 萨古鲁

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My family traveled through time with the supermarket and found the emperor's son

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心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)

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你和成功的距離，只是少了踏出那一步的自信

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立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練

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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！

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聊聊我四年的抑郁症经历

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心理師自己焦慮怎麼辦？｜當心理師遇上心理師｜正念簡單好用 #shorts

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每天听一听，焦虑强迫都能好一大半！

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解决抑郁焦虑，“我不够好”的童年创伤

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Being dragged down by anxiety, how to counterattack step by step!

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你为何总是焦虑 #焦虑症实用教程 #焦虑 #心理学

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碎片化信息不等于眼界|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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有效缓解焦虑的几个小方法 #焦虑症 #健康 #健康科普

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身心科醫師一分鐘帶你認識\

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太在意别人的看法吗？听毛姆跟你说... #个人成长 #认知提升 #正能量 #焦虑症 #情感 #感情 【希姐心理学研究院】

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带着症状生活，才能不被焦虑抑郁困住#焦虑症 #抑郁症 #缓解焦虑

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不去医院治疗焦虑症的4个方法，你知道吗？ #焦虑症 #焦虑 #缓解焦虑

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焦慮症、恐慌症怎麼分?這樣判斷是關鍵 #健康零距離 #焦慮症 #恐慌症 #判斷 #關鍵 #身心科 #醫師

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