으뜸이 다리 수술했습니다....ㅜㅜ

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 진짜 힘듦주의.. 🔥초강력🔥 힙으뜸 하체운동 2주 챌린지

(19:12)

ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

(13:1econd)

ENG)폼롤러의 정석 하체마사지편 (feat.하체순환, 하체부종, 다리라인)

(12:53)

ENG)중둔근운동 20분 홈트 이걸로 끝!!! (골반교정, 틀어진골반, 승마살, 힙업) | Gluteus medius exercises at home

(23:5)

[ENG] 🔥효과보장🔥 마일리사이러스 다리운동 업그레이드 1.5배속😱 (반말주의)

(22:1econd)

[ENG] 헬린이들 하체 운동 가보자고!💪(스쿼트X,런지X)

(14:57)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥무조건 빠짐🔥 다이어트 다짐한 사람들 다 들어와!!

(23:54)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 안벅지 운동 2주 챌린지

(12:35)

으뜸이가 몽유병에 걸려서 밤마다 이상한 행동을 합니다...ㅜㅜ

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툭하면 가출하는 으뜸이 참교육하기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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사실 흔한남매 으뜸이와 동욱이형은 친형제 였습니다..

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[스쿼트] 무릎 박살나는 최악의 자세 4가지

(6:55)

엄지 태어나서 처음 수영장 가다?!?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋ

(18:34)

하체 스트레칭 이거 하나로 끝! [날하스]

(14:7)

더위 파괴! 집안에 에어컨 터널 만들다???ㅋㅋㅋㅋ

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[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비

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ENG)엉덩이폭파시키는 8분 힙운동 I 베스트 힙업운동 I 심으뜸

(9:40)

🏅요일별운동🏅 금요일 하체집중 근력운동 15분 루틴!

(16:29)

ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

(11:41)

으뜸이 갈비뼈에 금이갔다???게다가 가온이의 이앓이???

(14:59)

6주만에 오다리가 이렇게 변했다고?????

(27:35)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 🔥짧고 굵게🔥 복근만들기 2주 챌린지

(9:40)

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

(6:29)

[ENG] 🏅요일별운동🏅 목요일 다리라인 완벽정리!! 슬림탄탄 올인원 하체루틴

(13:47)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

(18:38)

ENG)애플힙 심으뜸이 알려주는 알려주는 스쿼트의 정석(힙업을 위한 basic squat) l How to do Squat

(24:15)

다운이 항문에서 피가....촬영 중단했습니다...ㅜㅜ

(14:11)

자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch

(9:31)

녹화 중단! 으뜸이 성대결절? 모든 촬영이 중단됐습니다....

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