[필요해홈트] 줄넘기의 줄길이 조절 및 처음으로 줄을 넘기는 요령입니다.

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[필요해홈트] 음악줄넘기 두발 기본스텝 8가지 배워봅니다.

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[필요해홈트] 음악줄넘기 한발 기본스텝 6가지 배워봅니다.

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[필요해홈트] 음악줄넘기 기초 올챙이 쏭!!!

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[SUB] 지루하지 않은 살이 잘 빠지는 줄넘기 운동! 줄 없어도 OK! 줄넘기 다이어트 줄넘기 유산소 JUMP ROPE WORKOUT AT HOME

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운동 할 시간이 없다? 지금 바로 따라하면 운동입니다🔥 지방 활활 타는 투명줄넘기 함께해주세요. #줄넘기 #홈트영상 #틈새운동 #오운완

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전신유산소운동의 시조새 줄넘기운동을 줄넘기 없이 2000번을 집에서?! / At home jump rope workout to lose weight

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화순두부집 사장의 줄넘기 챌런지- 매일 줄넘기 천개씩! #줄넘기 #챌런지 #하체운동 #전신운동 #유산소운동 #근력운동 #종아리근육  #심폐운동 #고강도운동 #다이어트 #체중감량

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줄넘기로 다이어트 하는 사람 필수 시청! #줄넘기#줄넘기다이어트#줄넘기강사#다이어트#헬스#운동#운동동기부여#다이어트줄넘기

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Lose 3kg in Just 7 Days! The Fastest Fat Burning Cardio Jump Rope Workout

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🔥딱 7일! -3kg가 반드시 빠지는 미친 가성비 전신유산소 줄넘기 다이어트 운동🔥 땀대폭발!!!

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헬린이 50일차 눈바디 기록

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한 달 안에 8kg 감량하는 법 [가갸거겨고교 EP.7] #shorts #가갸거겨고교 #스브스뉴스

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'미친체력' 만드는 방법 TOP3 #shorts

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40대 과식한날 필수운동🔥 #다이어트운동 #홈트다이어트 #홈트는써니요가 #써니요가줄넘기 #써니요가 #홈트추천

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1분 전신 다이어트 운동 뛰기 층간소음❌홈트 #전신다이어트 #전신유산소 #써니요가 #홈트는써니요가 #써니요가줄넘기

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허벅지 터짐주의! 줄넘기 근력운동 #줄넘기 #스쿼트 #다이어트 #jumprope #workout

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#국가대표가 알려 주는 #줄넘기 기본자세

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힘들땐 꼭 땀을 흘려보세요 #줄넘기 #다이어트 #스트레스 #건강 #jumprope #workout

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하루에 30분, 줄넘기를 하면 어떤 운동 효과가 있을까

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