自我打通任督二脈，保健脊柱，這一個動作就夠了！每天20個，經脈通了，全身都舒服

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国学传承倪海厦：一个动作可以快速打通任督二脉，可以随时做，身体长寿，头脑清楚 @nishinihaixia #倪海厦 ​

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1招打通任督二脈！「閃通背」通暢經脈 氣血暢通病痛不來

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网红脊柱养生操！每天3分钟打通任督二脉，腰背肩腿不在疼【人体百科David伟】

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一个动作打通任督二脉！ 以后拉伸这样做！

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打通周天，長壽齊天？築基功法“蛤蚌功”，30天打通任督二脈！【健康管理師李晓】

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《來秀對帳單囉 抱緊海公公 就對了?》【錢線百分百】20241231-3│非凡財經新聞│

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最強效【打通任督二脈】23分鐘淨化呼吸法引導分鐘【呼吸引導】23min Guided Shamanic Breathwork

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陰陽不交百病生？道家“靈狐拜月”，打通任督二脈，鎖陽收陰！【健康管理師李晓】

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通經絡排濁氣！前台大校長親授掐指功：老毛病都不藥而癒了｜李嗣涔 教授【早安健康】

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15分鐘靈魂蛻變！【打通任督二脈】呼吸引導 15 min Guided Breathwork

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打通中脈Open up the midrib#道教 #佛教 #修行 #養生 #Taoism #Buddhism #Practice #Health

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这个动作早晚做！有益于心肺功能，还能打开胸腔【人体百科David伟】

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【 打通任督二脈之任脈 】您只要採坐姿或立姿將心平靜下來 , 不須做任何動作 , 由我們打通您的任脈 。

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任督二脉锻炼法，每天20个，锻炼整根脊柱，缓解背部紧张

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學會這招“靈蛇出洞”，強健脊柱，打通任督二脈！#靈蛇出洞 #任督二脈 #強健脊柱 #健康養生

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筋長壽更長！學會這一招，打通任督二脈，氣血暢通，身體更健康！#抻筋 #健康養生 #養生功法

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視力下降？1指絕招“開天筋”，只需3分鐘，雙眼亮如電！【健康管理師李晓】

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任督二脉通，全身病无踪

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20230524 上海 时有 拍摄 两个小动作，打通“任督二脉” 20240208

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太神奇了！一個動作，打通任督二脈? 無法下地的人堅持一年後，竟然正常行走了！

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一通百通，一堵百堵！中医教你打通任督二脉，经络通畅百病不生

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【靈蛇出洞】牽拉前後任督二脈，每天20次放松肩頸腰背，做完舒服多了

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堅持每天甩手200下，打通任督二脈，提升陽氣，打開長壽門

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這個動作不一般！貫通任督二脈，每天20個，陰陽平衡，全身輕鬆！【三哥聊飬生】

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快速学起来，3个步骤打通致富“任督二脉”

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任督二脉拉伸

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