Nopea maadoitus ja sydäntilaan siirtyminen

(6:53)

Mindfulness-harjoitus 7 min

(6:46)

Meditaatio, maadoitus

(2:51)

Maadoitus

(2:57)

Hetki hyvinvoinnillesi | Maadoittava rentoutus

(10:42)

Nollattu vanha pistorasia - maadoitusta ei ole vedetty erikseen

(4:17)

MIELTÄ KOHOTTAVA AAMUMEDITAATIO (7 min)

(7:14)

Kaadetaan puita - Junaradalta moton kanssa

(25:46)

Maadoitus

(41)

Maadoittaminen

(3:32)

Mindfulness harjoitus -rentouttava kehon havainnointi

(14:51)

Helppo ja nopea tapa maadoitukseen

(1:38)

Nopea 10 min aamujooga - Koko kehoa vahvistava ja maadoittava harjoitus aamuun

(10:35)

15min Maadoittava Meditaatio - Meditaatiot suomeksi

(16:23)

SYVÄRENTOUTUS Rauhoittaa yliaktiivisen mielen | Meditaatio nukahtamiseen

(33:35)

Maadoitus /Grounding

(5:10)

Maadoitus

(2:39)

Meditaatiohaaste #1: Maadoitusta juurichakralle

(9:46)

Hoitokanavointi: Maadoitus

(28:7)