[반디요가] 하루종일 지친 다리 편안하게 만드는 플로우요가.

(50:46)

[반디요가] 하루종일 고생한 내 다리에 휴식을 주는 플로우요가.

(1:20)

(Lv.1 | 35분) 편안하게 흘러가기 반디요가

(35:5)

[반디요가] 여행가서 매트없이하는 요가스트레칭.

(8:17)

(Lv.1 | 42분) 편안하게 온몸 정돈 반디요가

(41:36)

[반디요가] 곧은 등라인 잡아주는 플로우요가.

(52:42)

[반디요가] 상하체 부드럽게 열어주는 편안한 플로우요가.

(43:11)

[반디요가] 지끈한 머리도 가벼워지는 플로우요가.

(55:15)

티벳 대형 싱잉볼 연주(극저음) 🎵 싱잉볼 명상음악/싱잉볼 차크라/명상음악/물소리 싱잉볼 (My Mind)

(3:5:5)

[서리요가#179] 하고 나면 개운한 전신순환 39분 요가 / 혈액순환, 전신요가

(39:24)

[서리요가#266] 열린 어깨, 시원한 골반 / 전신을 풀어내는 33분 요가 / 전신순환

(33:19)

저녁에 하기 좋은 20분 요가 | 자기전 스트레칭, 숙면 요가 스트레칭

(20:19)

Relaxation Meditation for Complete Rest of Body and Mind (ASMR · Body Scan · Self-Suggestion)

(21:11)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

[서리요가#248] 골반 열기, 시원한 하체 / 몸을 부드럽게 하는 43분 전신요가

(43:44)

Guided Relaxation Meditation for Insomnia Relief | 30-Minute Yoga Nidra | Yoga Boy 123

(30:15)

누워서 하는 효과만점 요가동작 | 누워서 하는 운동, 혈액순환 스트레칭

(15:18)

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

(7:13)

(Lv.1 | 26분) 온몸의 피로 싹 풀어주는 반디요가

(26:16)

(Lv.1 | 15분) 퇴근 후 자기 전 피곤할 때 간단한 반디요가

(15:17)

(Lv.1 | 43분) 다리 뒷면 부드럽게 펴주는 반디요가

(42:20)

(Lv.2 | 44분) 온몸 참 기분좋은 반디요가

(43:32)

(Lv.1 | 29분) 온몸 골고루 기분 좋게 깨워내는 반디요가

(28:50)

(Lv.1 | 34분) 온몸 활력 살려내는 반디요가

(33:56)

(Lv.1 | 37분) 등 허리 시원하게 반디요가

(36:57)

(Lv.2 | 39분) 어깨 골반까지 개운하게 싹 반디요가

(39:4)

(Lv.1 | 31분) 허리를 시원하게 반디요가

(30:49)

(Lv.2 | 45분) 팔다리 순환을 도와주는 반디요가

(44:30)

[반디요가] 마음이 밝아지는 전신 플로우요가.

(1:32)