【おうちでピラティス】マットピラティス中級エクササイズ❷11個（25分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える・養成コース生・正しくエクササイズを理解したい方に #basipilates

(34:59)

【おうちでピラティス】マットピラティス中級エクササイズ12個（25分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える・養成コース生・正しくエクササイズを理解したい方に #basipilates #ハワイ

(27:4)

【おうちでピラティス】マットピラティス上級エクササイズ７選（35分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える・養成コース生・正しくエクササイズを理解したい方に #basipilates

(42:54)

【おうちでピラティス】基礎マットピラティス(20分）12個のエクササイズ・ハワイ在住ピラティスインストラクターSaoriが教える・毎日やりたい基本ピラティス #basipilates

(23:51)

【おうちでピラティス】マットピラティスFlow（40分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教えるPilates #ピラティス #ピラティス動画 #basipilates

(50:27)

【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える『マットピラティスFlow〜基礎〜』（30分）正しく動きたい人へ。ピラティス未経験でもOK！インストラクターになりたい人にも。

(30:46)

【おうちでピラティス】ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える『マットピラティスFlow〜中級〜』（45分）。正しく動きたい人、インストラクターになりたい人にも。

(47:11)

【おうちでピラティス】マットピラティス中上級（たっぷり60分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教えるマットレッスン。#インストラクターになりたい人にも！#ピラティス #ピラティス動画

(1:2:53)

【たった３分】マジで寝てる間に痩せる！肝臓マッサージ！寝る前にやって下さい！

(6:24)

【おうちでピラティス】エクササイズボールを使ったマットピラティス初級（45分）道具を使って身体を正しく動かそう！ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える初心者にも安心なクラス

(44:2)

【おうちでピラティス】エクササイズボールピラティス（たっぷり60分）ハワイ在住ピラティスインストラクターSaoriが教えるマットピラティス・インストラクターになりたい人にも！オーバーボール

(1:31)

【おうちでピラティス】セラバンドを使った全身ワーク(35分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える腕・肩に効くエクササイズバンド#ピラティス #ピラティス動画 #basipilates

(42:26)

【おうちでピラティス】セラバンドを使った全身ワーク(50分）ハワイ在住ピラティスインストラクターが教える脚＆腕＆全身に効くエクササイズバンド#ピラティス #ピラティス動画 #basipilates

(53:3)