再忙也要练！每天十分钟！每天坚持运动 身体好@DOU+上热门

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再忙也要练，简单两个动作，轻松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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再忙也要坚持锻炼，简单三个动作轻轻松松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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气血不足常练这个简单的动作就行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身 #一起来锻炼 #瘦全身 #居家锻炼

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每天十分钟，再忙也要练 #养生 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #八段锦 #豫记

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二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺

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1.5 Hour 有氧運動健身動感音樂 🙌 Summer Uplifting Positive Energy Music 🙌 Work Out Happy EDM Dance Mix

(1:24:36)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

(11:26)

健身減重～全家快樂教室居家運動

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十二分鐘不間斷踏步心肺有氧，無跳躍

(12:16)

練一休一還是連續練？哪個效果比較好？

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再忙也要练，简单三个动作，轻轻松松锻炼全身每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 运动贵在坚持

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每天再忙也要练习十分钟，健康又瘦身。#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #豫记

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一个动作锻炼全身#养生操 #全民健身 #一起来锻炼 #贵在坚持

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简单三个动作 每天十分钟，全身都轻松每天坚持锻炼会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用 运动贵在坚持

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每天再忙也要练，健康又瘦身。 #太极养生动起来 #运动

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