要健康就運動2020 - 站姿背部訓練

(16:47)

要健康就運動2020 - 背不緊-背部伸展練習

(16:11)

要健康就運動2020 - 背部肌肉延展練習

(15:11)

要健康就運動2019 - 背部肌力訓練

(16:26)

要健康就運動2020 - 零基礎肌力訓練

(16:56)

要健康就運動2020 - 開闊心胸拉背筋

(17:15)

要健康就運動2020 - 滾背鬆背筋

(15:5)

8 分鐘背肌訓練【初級 - 中級版】8 Min Back Workout No Equipment｜有效針對于背部訓練｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】

(8:19)

大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 Part.2 帶你開啟「鬼背模式」！

(25:42)

10分鐘背部訓練【高級版】10 Min Back Workout No Equipment｜有效針對于背部訓練｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】

(10:10)

為什麼你的腰常拉傷？5個強化腰、下背肌群的訓練動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

(11:12)

想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程

(7:46)

💙塔羅占卜| 宇宙送來：逆風翻盤金鑰匙 | 近期你的將在哪個部分逆轉和突破？宇宙的建議與指引(Timeless)

(1:57:24)

【完美練背】彈力繩背肌訓練-彈力帶訓練課表-｜Albert教練｜FunSport × 好習慣運動教室｜超級教練彈力繩長版阻力帶

(6:26)

7分鐘在家練背肌(改善駝背) YOGA for Back Strength {Flow with Katie}

(7:12)

【運動康復】腰椎間盤突出居家運動完整跟做版 | Easy Exercises for Bulging Disc \u0026 Sciatica

(11:40)

2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

(4:1econd)

為什麼你去健身，背部永遠練不寬？【卓叔增重】

(8:17)

女生脸垮就去练背。自律 好身材练起来 运动

(1:)

要健康就運動2020 - 告別虎背熊腰

(15:52)

背部训练 开肩美背 肩部训练 美背训练 体态纠正 运动 抗下垂 瘦 运动减肥 如何减肥 快速减重 简单健康减肥 如何快速减重 在家做减肥运动 Fast weight los

(9)

要健康就運動2020 - 肩背舒緩瑜珈

(17:15)

12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

(13:13)

要健康就運動2019 - 站姿扭轉

(13:26)

要健康就運動2021 - 練好背,不駝背

(15:2)

美背訓練｜10分鐘 站立 背肌運動｜徒手練背

(10:46)

今日练背，坚持每天50个#背部训练 #背薄一寸年轻十岁 #少女背

(11)

要健康就運動2019 - 胸背伸展瑜珈 I

(14:19)

練背的 正確順序 順序不對 效果減半 ✅||最好的順序應該是#背部訓練

(25)

俗话说每天滚背，健康百岁 动作简单，每天坚持100，滋养脊柱，疏通膀胱经帮助排毒，还能美容养颜哦！ #健身打卡 #gym #workout #Shorts

(12)