Duration: (38) ?Subscribe5835 2025-02-22T20:29:35+00:00
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธํฌ๋ก์คํ โ 220809 ํ ํฌ๋ฐ
(7)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธํฌ๋ก์คํ โ 220801 WOD
(58)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ์๋ณผ๊ณผ ์ธ์ฐ๋์ค
(10)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ๋ฅ๋ง์ง์ฐฝ ์๋ง์ง์ฐฝ ํ ํฌ๋ฐ
(39)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ์ ์ฆ์ ์ค๋ด์น ํํํ
(15)
CrossFit Games ๋ง์ง๋ง ๋ !
(21:24)
[ #WallBall #์๋ณผ ] ๋ญ๊ฐ ์ข๋? ๋์ด์ ํธ๋ ์ด๋ํ ๋!! ํผ์์ ํธ๋ ์ด๋ํ ๋!!
(5:5)
open 21.2 ์ธก์ ํ๊ธฐ๐คฎ ๊ฟํ ๋๋ฐฉ์ถ ๐โโ๏ธ \
(7:38)
[ํฌ๋ก์คํ ์ด๋์ผ์ง] ์ค๋ด์น ๋๋ฌด ์ข์ ์ต๊ณ ์ผ ์ง๋ฆฟํด
(2:14)
์๋ํ๋ ์ฆ ํฌ๋ก์คํ ๋ฉ๋์ ๋ณผ ๋ฉ๋์จ ์๋ณผ ์จ์ดํธ๋ณผ 4LB WFWBALL
(12)
How To: Standing Single Arm Cross Body Dumbbell Fly
(56)
์ค๋ค์นํํ ์ง์ฌ๋ ์ค (์๋ฏ ๋ง๋ฏํ ์ญ๋ ํฌ๋ก์คํ)
(5:7)
Chair Yoga for Neck and Shoulders
(21:22)
์ค์ฟผํธ ์ค๋ด์น PR ๊ฐฑ์ ! 105lb (47kg) ๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit
(1:)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ์๋ด์ Rxโd ๋์ ๊ธฐ
(34)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ์ค๋ด์น์ ์นํด์ง๊ธธ ๋ฐ๋ผ
(25)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ํ์ ๋งํผ์ ๊ตญ๊ฐ๋ํ
(18)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ํผ๊ณคํ์ง๋ง ์์ฝคํ ํ ์์ผ์์นจ
(23)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ํด๋ฆฐ์ข์ ํ ํฌ๋ฐ์ข์ ๋ฒํผ์ข์
(49)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ์ด๋ฉ์์ ๋ก ๋์๊ฐ๋ป
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ๋งํ ๋์ ์ฐ๋ฌ์คํฐ
(19)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ๋จธ์ฌ์ ์ฒซ๊ฑธ์
ํฌ๋ก์คํ ๋ชธ๋ณํ #crossfit #๋๋ฐ๋ #health #๋ชธ๋ณํ #๋ณต๊ทผ #๋ค์ด์ดํธ #shorts #ํฌ๋ก์คํ
(5)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ ๋งจ๋ฉ์ด์ปค์ ๋ฒํผ๊ฐ ๋ง๋๋ฉด..?
(38)
์จ๋ดํฐ๋น๐๐ปโโ๏ธ #ํฌ๋ก์คํ #crossfit #shorts โ PushPress 2RM
(13)
ํฌ๋ก์คํ ํ์ํด๋ฆฐ 30์ด๋ง์ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ
(32)
๐จ๋๋ ค ๋์จ ๊ฑฐ ์๋ ์ฃผ์๐จ #crossfit #์ค์ด์ #ํฌ๋ก์คํ #์ผ์
ํฌ๋ก์คํํฐ๋ค์ด ์ ์ผ ํ๊ธฐ ์ซ์ดํ๋ ๋์ TOP3๐(๊ณจ๋ผ์ฃผ์ธ์) #crossfit #ํฌ๋ก์คํ #shorts
(27)