私が腰痛で悩んでいた時に気を付けていたトレーニングのポイント②【村瀬夢之介】

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腰が痛くならない座り方 #shorts #関節トレーニング 認定インストラクター#腰痛

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【毎日5分で改善！】インナーマッスルを鍛えて痛みの改善、腰痛の予防に！毎日施術にあたる国家資格者が指導する安全・簡単エクササイズのショートムービーです。#shorts

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これすると...腰痛解消+ぎっくり腰対策＋猫背改善できる！【しぶとい腰の痛みがある人は試してみて🔥】

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必見!!毎日5回【コルセット要らずになる腰痛予防トレーニング】

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