멈춰! 다치기 싫으시면 다리찢기 전에 보세요! 이거하면 하이킥 쌉가능! @LongBug님께 이 영상을 바칩니다 (안전운동하세요^^)

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How to improve freestyle kick/Importance of ankle movement/자유형발차기/발목유연성/발차기

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수영할 때 발목 유연성이 고민이라면 어떻게 해결할 수 있을까? 수영 초보자 90%의 고민을 해결하는 발목 유연성 훈련법!

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가장 쉬운 골반 스트레칭 Easiest way to stretch your hip

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자유형을 더 잘하려면? 자유형 발차기의 정석 + 지상훈련 방법

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평영 앞으로 '쭉쭉' 나가는 법 알면 지금보다 99% 편안하게 수영할 수 있습니다.

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빠른 자유형 수영을 하고 싶다면 발차기 부터! : Freestyle Sprinter Kick

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수영하자 평영 초중급편 글라이딩, 시선처리, 킥타이밍 콤비네이션 박자맞추기

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느려도 빠른 자유형

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'투블럭'도 '발차기'도 긴급체포.. \

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일반인들은 알 수 없는 발차기 연습법 | PRE-OPENCLASS #4레인

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17분 15초 동안 \

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장거리 자유형 모든것 (수영 편하게 쉽게 오래도는 방법) 노하우 대공개)

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수영 평영 발목의 중요성 (Breaststroke : Importance Of Ankle)

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[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)

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유연성 키우기 초등학생 1학년 발차기

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수영(자유형 발차기 힘든이유?? 10분이상 편하게 차는 방법은?(발목스냅)o

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누구나 1분만에 발차기를 더 높게 찰 수 있는 방법이 있다고...(?)

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자유형 배영 접영 발차기 잘 하는 방법은 바로 \

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당신이 다리 찢기가 불가능한 이유 (유연성의 한계)

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The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment \u0026 100% Success in Splits

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ENG Sub) Stretching for good kick, Master Hwang tells you! [Master Hwang TV]

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유연성에 따라 평영 발차기 방식이 달라져야 해요. 누구나 할 수 있는 방법/자세한 설명/물속 영상

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유연성 빨리 기르는 방법이 있다고?! | 유연성 꿀팁 대방출✨ | 운동 꿀팁🍯 | 다리 찢기 일자 만들기 | 운동 Vlog

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태권도 발차기 유연성의 고통... #태권도 #발차기 #옆차기 #유연성

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유연성 챌린지! 이거 여자만 되나요?? Is this only possible for girls?? #shorts

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평영발차기 연습법 끝판대장 설명 추가요~

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다리 찢기 20년 노하우 공개합니다.(제발 무식하게 다리찢지마세요.)

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유연성만 있다고 발차기 잘하는거 아니죠?

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