[運動不科學分享]前後側滾翻｜安全練習｜有效訓練｜原理剖析

(3:30)

肩髖分離帶給力量,動作的完整度也影響著直線的穩定性 #法式滾球 #動作訓練 #運動訓練 #運動科學 #petanque #pétanque #biomechanics #training #sport

(15)

[運動不科學分享]給硬骨頭的前彎練習｜前彎練習選擇建議｜小技巧注意事項

(2:25)

[運動不科學分享]手腕基本邏輯及修復照護瑜珈練習者、攀岩者｜拉力推力｜原理剖析｜Wrist recovery and basic anatomy for yogis and rock climber.

(3:15)

[運動不科學分享]平板式到輪式｜技巧提示｜基本條件｜原理剖析

(3:8)

[運動不科學分享]後彎不可錯過小知識!

(2:27)

運動不科學分享]後彎與肩關節相關必學知識

(3:23)

[運動不科學主題分享]弱項訓練｜中高階練習者經常遺忘的初衷｜減少運動傷害

(6:57)

肱骨前移，會讓你越練越差

(7:32)

15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

(15:29)

膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。

(5:29)

🎯全片【透視內幕：運動科學】看運動科學如何幫助這群賽場菁英，成為支持他們挑戰競技運動的最強後備；不只預防受傷，了解自我，更能進而突破極限。

(44:7)

WORKS! 👉 Run only 30 MINUTES and improve your SPEED and RESISTANCE ✅

(5:23)

強體質提升免疫！快學專家這招「靠壁功」200208【聚焦2.0】第310集

(4:37)

为什么一定要做力量训练呢？｜肌肉对心理健康的影响 ｜抗阻运动

(3:33)

前滚翻，后滚翻，测滚翻，训练方法

(5:29)

【體態矯正】3個肱骨前移的矯正方法，被動拉伸+主動訓練 ，有效改善厚背 | 張正陽

(6:18)

3動作改善腿後側不緊繃｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life

(13:40)

體育4 CH5 側滾翻接球

(4)

How to do forward roll and shoulder roll 前滚翻 侧滚翻

(55)

體育4 CH5 側滾翻接球 Slomo

(10)

[運動不科學分享]狂野式Wild thing｜輪式變化練習｜技巧簡單提示｜後彎訓練

(2:4)

[運動不科學分享]力量訓練必知知識!! 肩胛骨運用!

(2:17)

烏鴉推手倒立｜動作原理邏輯剖析｜解鎖技巧關鍵｜被忽略的重點

(2:24)

5/16-5/27側滾翻和前滾翻練習

(42)

[運動不科學分享] 烏鴉式crow pose｜基礎手平衡｜技巧提示｜基礎力量與技巧關係

(2:42)

[運動不科學分享]反向狂野式Reverse Wild thing｜輪式變化練習｜技巧簡單提示｜後彎訓練

(2:6)

[MixedCombat]兒童綜合搏擊運動課程 學習安全摔投前滾翻😊

(35)

[運動不科學分享]單腳站立技巧｜搞懂基礎好輕鬆

(2:9)

[運動不科學分享]為什麼不適合用彈力帶練引體向上引體向上剖析｜彈力帶原理剖析｜訓練效率

(3:10)