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19 把杆压腿，脚背，胸腰易错点及纠正

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Strict flexibility training in Chinese Dance School

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少儿舞蹈基本功技巧训练详细讲解教学（中级）板凳前驱、板凳耗后腿加腰、板凳踢后腿、高架后腿、把杆高架前、旁腿、把杆踢搬前腿、把杆踢搬旁腿、扳旁腿、把杆扳后腿、把杆悠后腿、把杆踢腿的技巧

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学舞蹈如何踢腿？|舞蹈教学Dance Technique:Kicks

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把桿壓後腿，後腿柔韌性·軟度力量舞姿方法

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舞蹈基本功之把杆训练组合《小踢腿》

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