2024年1月24日　大磯　早朝7時胸肩

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2024年7月24日 星期三 畊練團 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓練 剪輯

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2024年1月24日　西湘　大磯　胸肩

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2024年8月28日 星期三 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓 剪輯

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2024年2月28日 星期三 畊練團 Give me five 肩胸背肌力訓練 剪輯版 無廢話

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2024年3月6日 星期三 畊練團 give me five 肩胸背肌力訓練 剪輯版 冇廢話

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2024年4月24日 星期三 畊練團 肩胸背 肌力訓練 剪輯 無廢話

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2024年7月17日 星期三 畊練團 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓練 剪輯

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2024年1月5日

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2024年1月15日　早朝大磯　腹胸

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2024年6月12日 星期三 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓練 剪輯

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60分钟肩膀胸部锻炼内容

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台風7号 胸・肩・頭 夕方 2024年8月15日（木）湘南 鵠沼 サーフィン Surfing 空撮 ドローン drone

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2024年1月10日 星期三 畊練團 give me five 肩胸背 肌力訓練 剪輯版 無廢話

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2024年5月15日 星期三 畊練團 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓練 剪輯

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2024年7月24日

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2024年3月20日 星期三 畊練團 GIVE ME FIVE 肩胸背肌力訓練 剪輯版 無廢話

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