[20Min] 듀엣레슨, 항상 같은 기구만 사용할필요 없어요

(18:40)

[30Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기!

(34:1econd)

듀엣레슨(둔근,견갑,승모근,이두박근,코어,대퇴근)

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그룹레슨 시퀀스 짜는법 / 현장에서 바로 사용할 수 있는 꿀팁

(9:)

[40Min] 듀엣 필라테스 간접체험 / '다른'기구로 '같은' 운동하기 2탄! / 캐딜락+아크 / 리포머+스파인코렉터

(37:22)

필라테스 하며 틀어두기 좋은 피아노 •° 내면의 근육을 성장시키는 에너지

(5:6:9)

캐딜락 퍼지 시퀀스 | 고관절 스트레칭 시퀀스 | 이파지도자 필라테스강사자격증과정 실제 수업 영상

(5:11)

[50Min] Pilates Barrel \u0026 Ring / 50분. 필라테스 바렐 \u0026 링 / 필라테스 시퀀스

(50:37)

리포머 필라테스 | 베이직 시퀀스 | Reformer Essential Pilates

(39:11)

구독자 이벤트💛요가복 드려요💛 스파인코렉터 시퀀스 /필라테스 시퀀스

(25:43)

[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분

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캐딜락+박스 결합한 재미난 시퀀스 | 25분 캐딜락 시퀀스

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온 몸에 근육통을 선물할게요 / 캐딜락 필라테스 / 전신 캐딜락 시퀀스 / 전신을 사용하고 코어를 단단하게 만들어봅니다

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리포머 50분 시퀀스| 리포머+박스로 엉덩이 불태우기, 상체는 덤으로!

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재등록 잘 나오게 하는 방법! 강사들이 제일 어려워하는 그것

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5월 가정의달 특집🌱 듀엣 바렐 시퀀스 [Duet Barrel Pilates Sequence]

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해피테스 | 필라 왕초보와 필라 8년차 강사님의 조합 ! 리포머 50분 Duet레슨 실제영상 (Feat. 해피바이러스)

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커플 필라테스 간접경험 / 커플 필라테스 티칭하기 / 사랑이 싹트는💛

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맨몸 듀엣 시퀀스 !

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처음부터 끝까지 스트랩을 사용한 캐딜락 시퀀스 [Cadillac Pilates Sequence]

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남자 필라테스 듀엣레슨 체어 하체 강화 및 밸런스 시퀀스

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리포머와 체어를 이용한 듀엣수업/ 다른기구를 이용한 한시간 수업 /리포머시퀀스/체어시퀀스

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필라테스 초보강사 / 재등록 떨어지는 경력강사 라면 꼭!

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듀엣레슨 시퀀스 (feat. 코얼라인)

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캐딜락 50분 풀 수업. 강사반 듀엣레슨

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필라테스 월유닛 50분 시퀀스 I 듀엣레슨 실제 영상

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필라테스 체어 듀엣레슨 거북목 어깨통증완화 시퀀스

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듀엣레슨 50분 풀시퀀스 하나 스프링으로 연결

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듀엣레슨 리포머 하체근력강화 골반 안정화 시퀀스

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캐딜락 필라테스 | 그룹레슨에서 반응최고 필라테스 시퀀스 | 25분시퀀스

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