สาเหตุ กินน้อย,อดอาหาร แต่น้ำหนักยังไม่ลด คือ ระบบการเผาผลาญพัง - มีวิธีแก้ได้ง่ายๆ | FITDESIGN

(7:10)

กินน้อย ออกกำลังกายเยอะ แต่ทำไมไม่ผอม แถมอ้วนขึ้น [ Metabolic efficiency ]

(30:28)

5 ข้อเสีย ของการออกกำลังกายมากเกินไป

(6:35)

กินน้อยกว่าค่า BMR ทำให้ระบบเผาผลาญพังหรือเปล่า?

(9:53)

กินน้อย แต่ทำไม \

(8:9)

กินน้อย ออกกำลังกายเยอะ แต่ไม่ผอม เป็นเพราะฮอร์โมนหรือเปล่า? โดย นพ.​ อรรถ​สิทธิ์​ ศักดิ์​สุธา​พร

(1:30)

กินน้อย ออกกำลังกายเยอะ แต่ทำไมยังอ้วน l coach.pakboong

(9:21)

ทำไมออกกำลังกายแล้ว น้ำหนักไม่ลง \u0026 ลดไขมันไม่ได้ ต้องทำยังไง?

(12:9)

การฟื้นฟูระบบเผาผลาญ

(49:46)

5 พฤติกรรมทำผอมยาก ยิ่งลด ยิ่งอ้วน! คุณอาจทำอยู่โดยไม่รู้ตัว!

(13:28)

กินน้อยกว่าที่เผาผลาญ ทำไมไขมันไม่ลด น้ำหนักค้าง \u0026 กล้ามเนื้อหาย?

(8:55)

คุมอาหารไม่ได้สักที รู้สึกผิดจากการกินเยอะ / ลดน้ำหนักผิดวิธี / Binge Eeating

(9:57)

วันที่ไม่ออกกำลังกาย (Rest Days) ต้องกินอาหารน้อยลงไหม เพื่อลดไขมัน?

(8:19)

ทำไมยิ่งออกกำลังกายเยอะ ยิ่งอ้วน \u0026 ลดไขมันยาก?

(10:19)

5 สัญญาน คุณออกกำลังกายหนักไป !

(4:10)

ผอมลง แต่น้ำหนักขึ้น เพราะเหตุนี้

(4:45)

ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ ( กินยังไง IF ยังไง ออกกำลังกายยังไง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero

(26:24)

แค่ดมก็อ้วนแล้ว กินน้อยแต่อ้วนง่าย แก้ยังไงดี?

(9:1econd)

ออกกำลังกายอย่างเดียว ไม่กินคลีน ลดน้ำหนักได้ไหม?

(7:34)